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伴走

20130228

週末、マラソン走者の伴走をしました。

普段長距離を歩くことはあっても
長距離を走ることは中々ありません。

13年ぶりに
唐突に
10㎞走りました。

体を動かすのが楽しい!
筋肉のスイッチオン。

後半も軽快にしていたら
今度はハーフに出たら?と。
いいですね~。


翌日。

筋肉痛は皆無。
でも股関節に違和感。
軽い炎症かな?

整体でもやるストレッチで応急措置。


今週の稽古。

歩くのも
素振をするのも
ギコチナイ。

下半身の重心が安定せず
身体がブレている
というのがよく分かります。

その立場になるという
貴重な体験だと思いました。

帰りにウォーキングコースを歩いている方々を見ていると
色んな歩き方があるものだとつい観察をしてしまいました。
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プロフィール

ななし

Author:ななし
明思会山口県岩国支部は、
無外流明思派・財団法人無外流 に所属し

無外流明思派宗家・新名玉宗先生 のもと
山口県岩国市で

●無外流居合
●玄黄二刀流
●神道流剣術
●一心流鎖鎌術

の稽古をしております。

【玄黄二刀流】は、
二刀流八重波会に所属し東京・神田の明思館でも稽古をしております。

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